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5 寝るときに役立つ「聞く」アプリの紹介 51 Relax Meditation ハリ坊は寝るとき音楽だと、集中しちゃって逆に眠れないそうです。 高校生の恋愛相談とか雑談聞きながら寝るのがいいそうで(笑) お守りは一時期学校に持って行ってましたよ！ その辺も追い追い記事に書きま〜す。 寝るとき靴下に厚着実は間違いな冬の快眠「新常識」を睡眠のプロが教えます！ 夏の寝苦しさとは違って、冬の寝苦しさというのも厄介なもの。 いつまでも眠れずに夜が明けてしまっては、翌日の仕事や生活にも支障が出てしまいます。 そこで今回は 3 寝るときの音楽